Yoga Freizeit auf Sylt
Termine
30.01.-04.02.2025
27.02.-04.03.2025
06.03.-11.03.2025
13.03.-18.03.2025
Anmeldeschluss
01.11.2024
Beschreibung
Raus aus dem Alltag – Rein in die Entspannung, hier erwartet Sie ein Yoga-Urlaub voller Leichtigkeit, Freude, Inspiration und Erholung. Ihr Körper wird sanft und fordernd gedehnt, gestärkt und Ihre Muskulatur wird gelockert. Die erfahrene Yoga-Lehrerin Odette Delmarko-Wilkens bietet einen Yoga-Wellness-Kurs im herrlichen Seeklima auf der Insel Sylt an. Tauchen Sie tief ein in diese inspirierende Yoga-Reise und tanken Sie auf!
Unterkunft
Untergebracht sind Sie im Ferienhaus Immenhus oder Raanhus wahlweise in einem 1- bzw. 2-Raum-Appartement. Die Ferienhäuser liegen außerhalb von Rantum in der ehemaligen Kasernenanlage am Rantumer Becken an der Straße Westerland-Hörnum, ca. 5 km südlich von Westerland. Sie erwarten 7 Kilometer feinster Sandstrand, ein urprünglicher Segelhafen, viele hübsche Reetdachhäuser, feinstes Entertainment im Meerkabarett, echten Rantummeer Fisch auf dem Teller, herrliche Ruhe und dabei nur zehn Autominuten vom lebhaften Inselzentrum entfernt.
Ablaufplan
Dienstag
- Einführung in das Yoga-System
- Die Wirkung von Yoga
- Atemtechniken des Yoga-Systems
- Entspannung
Mittwoch
- Yoga für die Gesundheit
- Yoga für den Rücken und die Gelenke
- Yoga und Ernährung/Hydrotherapie
Donnerstag
- Yoga als Anti Stress Programm und Entspannung
- Überwindung von Körperblockaden
- Kreative Selbstliebe
Freitag
- Yoga und Erfolg
- Die Wirkung von Yoga auf die energetischen Körper
- Yoga und Selbstheilung
- Heilungsmeditation
Yogakurse Freitag – Montag 09.30 Uhr – 12.30 Uhr
Die Yogakurse sind auf 7 Teilnehmende begrenzt.
