Stressmanagement für inneres Gleichgewicht
Ganzheitliches Wohlbefinden
Veranstaltungsort
Ferienanlage Vilstal
Pfronten
Termin(e)
18.04. - 22.04.2024
Mitgliederpreis
150 Euro
Unterkunft mit Vollpension
Anmeldeschluss
31.12.2023
Nichtmitgliederpreis
400 Euro
Unterkunft
Zielgruppe
Hinweis
Beschreibung
Hintergrund: Die WHO warnt vor Stress als einer der größten Gefahren des 21. Jahrhunderts. Stress ist der Zaubertrick des Körpers, der den Blutdruck erhöht und den Körper in Alarmbereitschaft versetzt.
Langfristiger Stress schwächt das Immunsystem, beeinflusst Emotionen negativ und kann zu Erschöpfung und psychischen Erkrankungen führen. Es ist wichtig, Stress zu erkennen und angemessene Bewältigungsstrategien zu entwickeln, um die negativen Auswirkungen zu minimieren und das Wohlbefinden zu erhalten.
Inhalte
Entdecken Sie die Synergie von Körper und Geist und finden Sie zu innerem Gleichgewicht.
Lernen Sie:
- Belastungen zu analysieren
- Ressourcen zu aktivieren
- Stressmanagement aufzubauen
Praktische Einzel- und Gruppenübungen, Lehr- und Impulsgespräche, Rollenspiele und Diskussionen wechseln sich ab.
Stärken Sie Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit durch theoretisches Wissen und praktische Übungen.
Kommen Sie zur Ruhe und tanken Sie Kraft fernab von Hektik, Lärm und Handyempfang.
In dieser Idylle unserer Ferienanlage Vilstal finden Sie einen geschützten Ort, an dem Sie sich mit Gleichgesinnten verbinden und voneinander inspirieren lassen können.
Seminarort
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